تاریخ انتشار : جمعه 13 بهمن 1402 - 9:10
385 بازدید
کد خبر : 2363

طرز تهیه ایستای کتلت سویا و سیب زمینی خام

طرز تهیه ایستای کتلت سویا و سیب زمینی خام

طرز تهیه کتلت سویا اگر دنبال یک غذای گیاهی خوشمزه و مغذی برای ناهار یا شام هستید؟ کتلت سویا را امتحان کنید! طرز تهیه این کتلت‌ ها با مواد ساده‌ ای بوده و طعمی دلچسب دارند این خوشمزه های دلبر بدون گوشت و مرغ درست شده و کاملا اقتصادی بوده و از نظر طعم و

طرز تهیه کتلت سویا اگر دنبال یک غذای گیاهی خوشمزه و مغذی برای ناهار یا شام هستید؟ کتلت سویا را امتحان کنید! طرز تهیه این کتلت‌ ها با مواد ساده‌ ای بوده و طعمی دلچسب دارند این خوشمزه های دلبر بدون گوشت و مرغ درست شده و کاملا اقتصادی بوده و از نظر طعم و مزه بسیار متفاوت بوده که به خاطر سلامت غذایی باید در سبد غذایی خود قرار بدهید مواد لازم برای ۱۰ کتلت ● سویا: یک لیوان ● سیب زمینی: دو عدد ● پیاز: یک عدد ● سیر: یک حبه ● پودر سوخاری: دو ق غ ● تخم مرغ: یک عدد ● ادویه ها: نمک، زردچوبه، فلفل سیاه ● جعفری خشک: نصف ق غ (یا دو ق غ جعفری تازه) فوت و فن کتلت سویا ساده طرز تهیه کتلت سویا (۱) یک لیوان «سویا» را از نیم ساعت قبل با یک لیوان آب داغ خیس کنید سپس با «زردچوبه و نمک» به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید و در آخر با آب سرد آبکشی کنید تا بوی سویا گرفته شود (۲) سویاها را داخل میکسر یا غذاساز بریزید و بهش دو عدد «سیب زمینی» رنده شده و یک عدد «پیاز» رنده شده که کاملا آبشو گرفتیم را اضافه کنید (۳) در این مرحله یک حبه «سیر» رنده شده، دو قاشق غذاخوری «پودر سوخاری»، یک عدد «تخم مرغ»، نصف قاشق غذاخوری «جعفری خشک» و ادویه ها شامل «نمک، زردچوبه و فلفل سیاه» را اضافه کرده و میکس کنید تا یک مایه کتلت خوش بافت بدست بیاد (۴) حالا به مقدار یک نارنگی از مایه کتلت برداشته با دست فرم داده و داخل تابه با روغن خیلی کم دو طرفش را سرخ کنید، این کتلت جذب روغن ندارد و در نهایت بسیار پوک و ترد خواهد شد فیلم طرز تهیه اگر دوست دارید این کتلت سویا را درست کنید، پیشنهاد می کنیم طبق ویدیو زیر مرحله به مرحله پیش بروید تا نتیجه مطابق دستور آشپز در بیاد طرز تهیه خوشمزه ترین کتلت سویا با سیب زمینی خام appeared first on .

The post طرز تهیه خوشمزه ترین کتلت سویا با سیب زمینی خام appeared first on .



لینک منبع

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.

7 − دو =

تیتر جالب می‌خواهیم اعلان‌هایی را برای آخرین اخبار و به‌روزرسانی‌ها به شما نشان دهیم.
رد کردن
اجازه دادن به اعلان ها